Энерджи-менеджмент

Загрузка Мероприятия

« Все Мероприятия

Энерджи-менеджмент

Январь 31 @ 19:00 - 21:00

450грн

Все мы знаем о тайм-менеджменте, селф-менеджменте, а как насчет энерджи-менеджмента? Хватает ли вам «топлива» для реализации всех своих идей и насколько близко вы знакомы c состоянием «выжатый лимон»? Мастер-класс wellness-коуча Ольги Рябушенко как раз о том, где взять энергию на дело, работу и личную жизнь. 31 января мы приглашаем в Терминал 42 всех, кто стремится оставаться энергичным и продуктивным, избегая выгорания.

Программа:

  • Анализ образа жизни и привычек — где сейчас и куда хотим прийти.
  • Как инвестировать в энергию.
  • Ключевые источники энергии: физический, ментальный, эмоциональный, духовный.
  • 7 ключевых привычек энергичного человека: как внедрить в образ жизни.

Формат: нас ждут 3 часа работы — индивидуальной, в парах, в группах, с тренером. Будет 30% теории и 70% практики.

Для кого: для людей с высоким темпом жизни, большими физическими и эмоциональными нагрузками; для тех, кто «запустил» свое здоровье и не знает с чего начать его восстановление. Для работодателей, которые задумываются о создании в рабочем пространстве wellness-среды, способствующей высокой производительности сотрудников.

Результат:

Вы станете более осознанным в вопросах здорового образа жизни, включая здоровое питание, физическую активность и эмоциональное здоровье.

Узнаете об основных способах профилактики заболеваний, улучшения здоровья и общего самочувствия.

Научитесь находить мотивацию на здоровый образ жизни, держать ритм правильного питания и тренировок, управлять своим эмоциональным состоянием.

Овладеете инструментами создания комфортной системы питания, тренировок, управления стрессом, которые будут работать на личную эффективность.

О спикере: Ольга Рябушенко, сертифицированный коуч ECF, wellness-коуч автор и ведущая проекта Let’s Talk Wellness.

Если бы вы могли достичь своих целей самостоятельно, вы бы давно уже это сделали. Приходите за энергией и вдохновением менять каждый день своей жизни к лучшему!

Билеты

60 available
Энерджи-менеджмент450.00грн.

Please fill in all required fields

Подробности

Дата:
Январь 31
Время:
19:00 - 21:00
Стоимость:
450грн
события рубрика:

Место проведения

Терминал 42
Успенская 44
Одесса, 65011 Украина
+ Карта Google
Телефон:
+380 48 7357275
Веб-сайт:
http://terminal42.com.ua