Спартак Суббота. Прокрастинация и Перфекционизм

500.00грн.800.00грн.

Не доводить дела до конца, не начинать их или, начав, отложить в «долгий ящик», — всем нам давно знакомая модель поведения. Перфекционизм часто становится причиной хронической прокрастинации. Завышенные ожидания к себе приводят к страху критики, из-за которого мы откладываем задачу на неопределенное «скоро». Неопределенность, в свою очередь, вызывает у нас тревогу и еще дальше отодвигает выполнение задачи, порождая в нас только большую самокритику. Но, почему так происходит? В чем причина? И как победить эту модель? Как побороть прокрастинацию и когда нужно успокоить свой перфекционизм? Будем разбираться 28 ноября в Терминале 42 на научно-популярной лекции психиатра и психотерапевта Спартака Субботы, о патологических формах перфекционизма, которые заставляют нас «откладывать» успех на потом.

Очистить
Артикул: Н/Д Категория: Product ID: 148912

Описание

Не доводить дела до конца, не начинать их или, начав, отложить в «долгий ящик», — всем нам давно знакомая модель поведения. Перфекционизм часто становится причиной хронической прокрастинации. Завышенные ожидания к себе приводят к страху критики, из-за которого мы откладываем задачу на неопределенное «скоро». Неопределенность, в свою очередь, вызывает у нас тревогу и еще дальше отодвигает выполнение задачи, порождая в нас только большую самокритику.

Но, почему так происходит? В чем причина? И как победить эту модель? Как побороть прокрастинацию и когда нужно успокоить свой перфекционизм? Будем разбираться 28 ноября в Терминале 42 на научно-популярной лекции психиатра и психотерапевта Спартака Субботы, о патологических формах перфекционизма, которые заставляют нас «откладывать» успех на потом.

Перфекционизм и прокрастинация — проблемы всех времен, но ставшие особо актуальными только сегодня. Бизнес-рынок уже не первый год обращает внимание на их последствия и сложности, которым ранее не уделяли должного внимания, а сегодня они стали частью рабочей среды любой компании.

На лекции мы поговорим о том:

— что такое перфекционизм и как он связан с прокрастинацией?

— какие существуют виды прокрастинации и перфекционизма?

— как проявляется прокрастинация?

— причины и этапы формирования прокрастинации;

— чем отличается прокрастинация от лени?

— преимущества и недостатки перфекционизма, когда стоит делать «безупречно»?

— изменение и способы регулирования модели поведения.

Лекция будет полезна:

— всем, кто когда-либо прокрастинировал и не знает как с этим справиться;

— психологам, менеджерам, специалистам, которые заботятся о психологическом климате в команде;

— всем, кто много работает;

— детям строгих родителей.

О спикере:

Спартак Суббота, кандидат психологических наук, PhD (доктор философии), психиатр и психотерапевт, интерн британской программы КПТ при УКУ, магистр-психоаналитик университета София-Антиполис (Ницца, Франция) член УАП (Украинской ассоциации психоанализа) и ЕКПП (Европейской ассоциации психоаналитической психотерапии). Спикер и Scientific Director в Институте когнитивного моделирования.

Стоимость для одного слушателя: предварительный стандарт ( до 6 ноября) – 350 грн, стандарт (с 7 ноября до 27 ноября) – 500 грн, в день мероприятия — 700 грн.

Стоимость для двух слушателей: предварительный стандарт ( до 6 ноября) – 550 грн, стандарт (с 7 ноября до 27 ноября) – 800 грн, в день мероприятия — 1100 грн.

Умение контролировать прокрастинацию и перфекционизм — верный путь к продуктивности, успеху и гармонии в жизни.

До встречи в Терминале 42!

Детали мероприятия

Дата: 2019-11-28

Время начала: 19:00

Время окончания: 21:00